Schaffst du es, dich täglich in verschiedenen Situationen immer wieder zu zentrieren, deine Balance zu finden und dich selbst auszugleichen?
Ist dein Leben klar ausgerichtet und du fühlst, in welche Richtung du gehen möchtest?
Richtig, das ist nicht immer klar und leicht, denn wir sind verschiedenen Umständen, Einflüssen und Situationen ausgesetzt, die eine Wirkung auf uns haben.
Ausgeglichenheit ist ein sehr wichtiger Zustand, damit wir unseren Alltag mit all unseren Aufgaben und Bedürfnissen besser bewältigen können und in die eigene Mitte kommen. Es geht darum, sich Herausforderungen mutig zu stellen und auf das eigene Energiesystem zu achten. Sind wir ausgeglichen und in unserer Kraft, können wir im Vertrauen unseren ureigenen Weg gehen und unserer Lebensaufgabe nachkommen.
Was kannst du für deine eigene BALANCE tun?
- Ausrichtung des Tages:
Sieh vor deinem geistigen Auge, wie du deinen Tag heute erleben und gestalten möchtest. Welche Basis hast du und welche Ressourcen stehen dir zur Verfügung?
Plane realistisch und hab Freude am Tun. - Bewahre Ruhe und atme bewusst:
Entspannung sorgt für Zentriertheit und ermöglicht dir, eine andere Perspektive einzunehmen. Vermeide Überforderung und tue das mit Freude, was gerade dran ist und Priorität für dich hat. Anspannung und Entspannung dürfen in Balance sein. - Bewusste Regulation von Emotionen und Gefühlen:
Nimm deine Emotionen und Gefühle selbst wahr, nimm sie an und lasse geschehen. Stoppe dein Gedankenkarussell, sei neutraler und öffne dich für deine Selbstheilungskräfte. - Achtsames Energiefeldcoaching:
Bleib ausgerichtet und halte deine Schwingung hoch. Dein Energiesystem reagiert auf unterschiedliche Einflüsse. Achte auf Körper, Geist und Seele. Mach bewusste Pausen, regeneriere und schlafe genug. Bleib positiv und in der Freude. - Ändere deine Gewohnheiten:
Routine kann ermüdend sein und dich unzufrieden stimmen. Öffne dich für Neues und hinterfrage regelmäßig deine Gewohnheiten. - Qualität deiner Beziehungen:
Achte auf dein Umfeld und fühle regelmäßig in dein Herz, welche Begegnungen und Situationen dir guttun und welche nicht. Lass Menschen aus deinem Leben gehen, wenn du belastende Beziehungen hast. Du darfst dankbar loslassen. - Bleib in Bewegung:
Bring deinen Stoffwechsel in Schwung und bewege dich täglich.
Ob joggen, tanzen, Sport machen, an die frische Luft gehen oder Treppensteigen, bewege deinen Körper und spüre, wie gut es dir tut und deinen Geist reinigt. - Bewusste Ernährung:
Achte auf eine abwechslungsreiche, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung, die zu dir passt. Vermeide übermäßigen Zucker, Alkohol und Speisen, die dich emotional aus deiner Balance bringen. Sei dankbar, was uns Mutter Erde an Nahrung zur Verfügung stellt und genieße bewusst, was du isst und trinkst.
Weitere Selfcare Tipps findest du hier.
Balance ist nicht selbstverständlich.
Besonders unser Körper reagiert auf verschiedenste Einflüsse, was zu Ermüdung, körperlichen Befindlichkeiten und langfristig auch zu gesundheitlichen Symptomen führen kann. Ein Mineralstoffmangel ist nicht ausgeschlossen, sodass ein aktives und bewusstes Handeln wichtig ist. Natürlich gibt es Wege, präventiv etwas für das eigene Wohlbefinden und die eigene Ausgeglichenheit zu tun. Übernimm Verantwortung für dein Leben und für deine Gesundheit und richte dich auf deine Ganzheitlichkeit aus – auf den Gleichklang von Körper, Geist und Seele.
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Magnesium versorgt Muskeln, Knochen und Zähne ganzheitlich und hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Mit Balance Caps gut versorgt kann man sich voller Vertrauen für die Entwicklung seiner Seele öffnen.
