Wenn die Tage kürzer werden und die Nächte länger sind, zieht es uns mehr nach Drinnen ins Warme und Gemütliche. Oft haben wir dann keine große Motivation bei Kälte und nassem Wetter nach draußen zu gehen, uns zu bewegen und aktiv zu sein.
Doch Bewegung im Herbst und Winter ist sehr wichtig für die eigene Gesundheit, Dynamik und Freude im Leben.
Schluss mit Stress, Erschöpfung und Müdigkeit
Viele Menschen verbringen täglich viel Zeit im Büro oder im Home Office und schaffen es kaum, die Natur bewusst zu besuchen und zu erleben. Sie wissen es genau, dass endlich Schluss sein darf mit Stress, Erschöpfung, Müdigkeit, falschen Ausreden, unnötigen Aufgaben und alten Gewohnheiten.
Um achtsames Energiefeldcoaching in der kalten Jahreszeit zu leben, sind Bewegung im Herbst und richtige Erdung elementar. Spaziergänge in der Natur, an geeigneten Orten barfuß gehen, sich achtsam zentrieren und Zeit mit Tieren und Kindern verbringen sind wichtig für das eigene Wohlbefinden, um in der eigenen Balance zu bleiben und zu sein.
Eines ist klar, Bewegung hat Einfluss auf deinen Körper, Geist und Seele, sodass du dich nach ausreichender Aktivität wie „neu geboren“ fühlen kannst. Du fühlst dich körperlich fit und mehrheitlich in dir wohler.
Spaß mit bewusster Bewegung – move on & feel the energy!
Jede Bewegung zählt, bringt dich weiter und hat Einfluss auf dein eigenes Energiesystem und Immunsystem. Es geht dabei nicht um exzessiven Sport oder intensives Training, sondern darum im Alltag bewusster in Bewegung zu sein.
Wähle die Treppe, nicht den Aufzug oder nimm das Fahrrad, nicht das Auto. Es
gibt unzählige Beispiele, mehr in Bewegung zu sein und damit bewusst etwas für
die eigene Gesundheit im Sinne des Gleichklangs zu tun.
Bewegung unterstützt ganzheitliche Gesundheit
Wenn man sich bewegt, wird das Lymphsystem aktiviert und D-Toxing Prozesse eingeleitet.
Nährstoffe und Sauerstoff gelangen in die Zellen, was zu Zellneubildung, Zellregeneration und aktiver Zellatmung führen kann.
Körperliche Bewegung stärkt Knochen, Muskeln und das Herz-Kreislauf-System und kann besonders in der Herbstzeit chronischen Erkrankungen vorbeugen. Unser Magen-Darm-System wird unterstützt, sodass unsere Verdauung funktionieren kann, was die Nährstoffaufnahme begünstigt.
Endorphine werden vom Körper freigesetzt und sorgen für Glücksgefühle, die uns Menschen guttun. Stress, Ängste und Blockaden können sich regulieren und auflösen, wenn der Mensch dazu bereit ist.
Die Schlafqualität profitiert ebenfalls von regelmäßiger Bewegung und Körper, Geist und Seele können auch im Herbst nachhaltig regenerieren.
Das Gehirn erfährt eine aktivere Durchblutung, sodass sich kognitive und mentale Fähigkeiten entwickeln können und aktiv bleiben.
FAZIT:
Bewegung ist ganzheitlich sehr wichtig, eine präventive Maßnahme für die eigene Gesundheit und man darf sich selbst überlegen, welche Art der Bewegung am besten zu einem passt.
Ob Joggen, Vereinssport, Fitness, Tanzen, Spazierengehen mit dem eigenen Tier, etc.. Egal, wie du dich bewegst, bleib in Bewegung und fühle deine eigene Energie.
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Für mehr Bewegung, Erdung und Wohlbefinden hat Pro Energetic die Footdoc Insoles entwickelt. Das sind Einlegesohlen (one-fits-all) mit energetischem Refresh für deine aktiven Bedürfnisse.
Sie unterstützen als mobile Kraftquelle und mit speziellem Energie- und Erdungsprogramm alle deine zukünftigen Schritte.
Die Insoles gibt es in zwei Varianten (MOVE/POWER) für unterschiedliche Trage-Erlebnisse:
Die MOVE-Einlegesohlen passen besonders für dich, wenn du deine Vitalität, Konzentration, Koordination, das Gleichgewicht und deine Ausdauer erhalten möchtest. Ein hohes Energieniveau ist auch für eventuelle Regenerationsprozesse förderlich.
Die POWER-Einlagesohlen passen für dich, wenn du sehr aktiv bist. Sie unterstützen dich bei sportlichen Aktivitäten und körperlichen Herausforderungen und passen immer dann, wenn du dir mehr Power im Alltag wünschst. Sie enthalten eine spezielle Information, die dir einen richtigen Energieschub senden und deinem Leistungsvermögen und deiner Regeneration unter die Arme greifen kann.
Zusatz-Effekt bei kalten Füßen – schon nach wenigen Minuten können sich die Füße deutlich wärmer anfühlen – ein Segen im Herbst und Winter.
BE ACTIVE, bewege dich täglich und kümmere dich bewusst um deine Füße unter dem Motto: „I LOVE TO FEED MY FEET.“