Bereitet die Zeitumstellung Probleme?

Bereitet die Zeitumstellung Probleme?

Die Zeitumstellung von der Sommer- auf die Winterzeit wirkt wie ein Mini-Jetlag auf deinen Körper. Eine Stunde Zeitverschiebung bedeutet, dass dein Körper sich auf die plötzlich verändernden Lichtverhältnisse einstellen muss. Das kann Schlafprobleme bedeuten und...
Energieräuber erkennen

Energieräuber erkennen

Energieräuber erkennen und loswerden – so findest du wieder harmonischen Frieden. Ob zu wenig Schlaf, schlechtes Essen oder die nervige Nachbarin von nebenan – Energieräuber haben viele Gesichter. Allen gemeinsam ist, dass sie dir Energie rauben und du dich...
Gute Laune im Wechsel

Gute Laune im Wechsel

Ist die Stimmung im Keller? Tipps für gute Laune im Wechsel. In den Wechseljahren leiden viele Frauen an Stimmungsschwankungen, die von leichten Stimmungstiefs bis zu depressiven Verstimmungen reichen können. Doch Mutter Natur hat vorgesorgt. Es gibt pflanzliche...
Gute Laune – mehr Gelassenheit

Gute Laune – mehr Gelassenheit

Weil mit guter Laune alles leichter geht. Grundlos traurig? Niedergeschlagen, auch wenn draußen die Sonne strahlt? Du machst dir über alles Sorgen? Ärgerst dich über Kollegen, Nachbarn und sogar das Loch im Donut? Aber Sorgen, Traurigkeit oder Ärger waren noch nie...
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