by Christa Wittmann | Okt 29, 2024 | Allgemein, Whole Body
Die Haut ist der Spiegel der Seele. Gleichzeitig ist sie unser größtes Organ und schützt uns vor äußeren Einflüssen. Unsere Haut ist täglich unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt und benötigt eine wohltuende, bewusste und achtsame Pflege. Für eine ganzheitliche... 
by Christa Wittmann | Okt 7, 2024 | Allgemein, Whole Body
Egal zu welcher Jahreszeit, deine Haare werden das ganze Jahr über ziemlichen Strapazen ausgesetzt. Wir verraten dir, wie du deine Haare pflegen kannst und geben Tipps, wie du sie am besten schützt. Wenn sich der Sommer verabschiedet und die Temperaturen sinken,... 
by Christa Wittmann | Okt 2, 2024 | Allgemein, Whole Body
Wenn die Tage kürzer werden und die Nächte länger sind, zieht es uns mehr nach Drinnen ins Warme und Gemütliche. Oft haben wir dann keine große Motivation bei Kälte und nassem Wetter nach draußen zu gehen, uns zu bewegen und aktiv zu sein.Doch Bewegung im Herbst und... 
by Christa Wittmann | Sep 25, 2024 | Allgemein, Whole Body, Whole Mind
Schaffst du es, dich täglich in verschiedenen Situationen immer wieder zu zentrieren, deine Balance zu finden und dich selbst auszugleichen? Ist dein Leben klar ausgerichtet und du fühlst, in welche Richtung du gehen möchtest? Richtig, das ist nicht immer klar und... 
by Christa Wittmann | Sep 17, 2024 | Allgemein, Whole Body
Der Herbst kommt und es wird wieder Zeit, sein Immunsystem und die Selbstheilungskräfte bewusst und präventiv zu unterstützen. Heutzutage gibt es verschiedene Möglichkeiten und Chancen für jeden Menschen, etwas für das eigene Immunsystem zu tun und sich besonders im... 
by Christa Wittmann | Sep 4, 2024 | Allgemein, Whole Body
Jetzt, wo der Sommer noch immer in vollem Gange ist, ist es wichtig, dass dein Körper ausreichend hydriert und mit Energie versorgt ist, um deine Fitnessziele zu erreichen. Eine perfekte Möglichkeit, eine optimale Flüssigkeitszufuhr zu erreichen, ist die Einbeziehung... 
